Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.
B.K.S. IYENGA
Über mich – Jasmin Mack
DER STEPPER IM JUGENDZIMMER ...
Hallo, ich bin Jasmin Mack und ohne Sport geht gar nichts....
Ja, so fing das damals an,mit einem Stepper und ein paar kleinen Hanteln.
Mit 16 mein erster Vertrag im Fitness Studio,
sowie Outdoor-Sport, Fahrrad fahren ,Klettern, Inliner usw.
Meine erste Ausbildung zur Fitness-Trainerin absolvierte ich zehn Jahre später ...
Meine Ausbildungen & Lizenzen
PowerVit® Yoga
Faszien Trainer
& Faszien Yoga
Pilates Flows
PowerVit® Rücken
Group Fitness Trainer
S & B – Lizenz
Bewegter Rücken
Yogaraum by Jasmin | Für alle Fitness Levels
PROBIER'S AUS!
YOGA FLOW
In dem Kurs Yoga Flow werden die einzelnen Positionen, auch Asanas genannt, harmonisch im Sonnengruß eingebaut
Eine fließende Stunde, die immer aus Kraft, Stretching und Balance Sequenzen besteht.
Die Atmung darf frei fließen.
In meinen Vinyasa Yoga Kursen steht mehr der körperliche Aspekt im Vordergrund.
Eine Entspannung am Ende des Kurses rundet Yoga flow perfekt ab.
YOGA MEETS PILATES
Das beste aus Yoga und Pilates in einem Kurs. Straffe deinen Körper mit Pilates und mache ihn geschmeidig mit Yoga. Aufrichtung der Wirbelsäule, Koordination, Kräftigung der Tiefenmuskulatur und bewusste Atmung. Entspanntes, äußerst effektives Training.
PILATES FLOWS/BODYSTYLING PILATES
In diesem Kurs verschmelzen Kräftigungsübungen harmonisch mit Mobilisation,Stretching und Koordination. Pilates ist ein Ganzkörper Training & strafft den ganzen Körper.
Der Focus liegt beim Pilates auf der Stärkung der Rücken- und Tiefenmuskulatur für eine
schöne aufrechte Haltung.
BODYSHAPING YOGA
Eine dynamische Yoga Stunde bei der du über den Sonnengruß von einer Asana in die nächste fließt.
Yoga Grundpositionen werden mit Pilates und funktionellem Training kombiniert.
Optimale Fettverbrennung kombiniert mit Koordination, Kraft und Stretching.
Relax & Shape your Body!
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KURSPLAN 2025
Die meisten Kurse finden online über Zoom statt .
Montag abend in Gundelsheim LIVE.
Sup Yoga / Sup Pilates am kleinen Brombachsee.
KURSPREISE
Kurse 60 Min.:
Einzeln 6,50 €
10er Karte 60 €
SUP Yoga - Sup Pilates & Outdoor Yoga Kurse
KURSPLAN SOMMER 2025
SUP YOGA/SUP PILATES
Im Sommer von Mitte Mai bis Mitte September
am kleinen Brombachsee
Sup und Kajak Center - Seestraße 33
-SUP - Bodystyling PILATES-
Sonntag 9 - 10.15 Uhr
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-SUP YOGA-
Sonntag 10,30 - 11.45 Uhr
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-SUNDOWN SUP YOGA-
Jeden letzten Samstag im Monat !
Start zwischen 19 und 19,45 Uhr​
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75 min.- 20€ inkl. Stand up Paddle Board, Paddel,
Einweisung & Kurs.
Sundown Sup 22€ inkl.Getränk
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10€ bzw.12€ mit eigenem Sup
Anmeldung & mehr Infos direkt bei mir
YOGA AM SEE
Kurse noch in Planung
YOGA IM GARTEN
Kurse noch in Planung